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提问 

初三学生压力非常大,如何缓解


时间: 2017-4-25 分类: 生活  【来自ip: 14.10.186.85 的 热心网友 咨询】
 问题补充 我是一名初三的学生,压力很大,但我怎么都紧张不起来,明明很想就是做不到。一开始,我以为过一阵子就会紧张了,但现在还是每天都优哉游哉的,成绩下降了许多。我不敢跟爸妈说,怕他们担心。我可怎么办呀? 初三学生压力非常大,如何缓解
  网友答案:
热心网友
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1楼
初三是一个关键点,我相信大家这个时候压力都很大,周围的同学也跟你一样,所以不要着急,压力是共同拥有的。紧张有两种,一种是有目标的紧张,一种是无目标的紧张。其实你也很紧张,只是不知道而已,换句话说是很着急,因为你属于无目标的紧张,感觉每天都在瞎忙,漫无目的,不知道下一步该做什么。
  出现这种情况有很多原因:
  一、知识结构不明晰,复习没有思路,导致思维散漫没有目标。你需要建立复习的結构,科学安排学习时间,借助老师和同学的帮助梳理知识,在知识明晰之后你就能很快地进入高效的学习状态,清楚自己学到哪一步,知道还差哪些知识没有掌握。
  二、最终目标没有树立,所谓最终目标就是“要考哪个学校”或“要考哪个层次的学校”。只有确定了这两点,才能让自己的目标明确,坚定地往一个方向努力,这样你就不会有飘忽的感觉了。
  其实,紧张不需要刻意,你能把以上两点做到还能保持轻松的心态面对中考,你甚至就走到了同班同学的前面,因为你有一个好心态,放松心情面对考试反而能出好成绩。你当下就是要先明确任务和目标,再调整心态。你一定能做好的!
  祝中考顺利,学习进步!
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